Что нужно брать с собой на выезд
Дата проведение: 
Смотрите другие записи в данном разделе
Место проведения: 
Смотрите другие записи в данном разделе

Что нужно брать с собой на выездную тренировку или список «чтоб ничего не забыть»

1. Спортивная одежда с закрытыми локтями и коленями. Возможно, будет жарко, но колени и локти во время тренировки на скалах лучше прикрыть во избежание ссадин. Одежда должна быть удобной и, что не мало важно, сменной, чтоб после тренировки, Вы могли переодеться в чистое.

2. Кроссовки + скальные туфли (если таковые имеются). Помните, что вы едете на тренировку, на природу. Сандали/шлёпки – это хорошо, но и нужно в чем-то лазать или хотя бы подойти к скале. В открытой обуви, без протектора это будет сделать не легко, а лазать – не возможно.

3. Крем от солнца, солнцезащитные очки, кепка! Бережем глазки, кожу и голову от солнца, если сгорят – запасных у нас, к сожалению нет. Частенько во время тренировочного процесса спортсмены настолько увлечены, что забывают о том, что летом самое главное – не обгореть, не поймать солнечный удар, сберечь зрение.

4. Дождевик или зонт, ветровка. На тот случай, если крем от солнца, очки и кепка не понадобились, так как пошел дождь) У природы нет плохой погоды и с наступлением дождя – тренировка не прекращается, а лишь прерывается на некоторое время! Ветровка не даст вам простыть, если поднимется ветер.

5. Купальник, полотенце, фотоаппарат. Тренировки тренировками, а отдыхать тоже надо. Воргол – это удивительное, красивое место. Не искупаться, не позагорать и не сделать десяток другой фотографий на память – преступление.

6. Предметы личной гигиены. Данный пункт не нуждается в описании. Берите всё, чем пользуетесь дома + влажные салфетки (никогда не лишние)

7. Кружка, ложка, миска, нож. Рано или поздно Вы проголодаетесь и в этот момент данные предметы будут Вашими верными друзьями.

8. Перекус, термос по желанию. Режим питания у всех разный и чтоб внезапно наступивший голод не омрачал тренировку, лучше взять с собой перекус. Отлично подойдут батончики мюсли, протеиновые батончики, шоколад, мясные чипсы, фрукты. Всё зависит от Ваших вкусовых предпочтений и особенностей организма.

9. Личная аптечка. И это не рекомендации! Берите с собой лекарства, если знаете о каких-либо своих заболеваниях. Аптека бедет НЕ в шаговой доступности.

10. Репиленты. Мы едем на природу, а природа - это свежий воздух, солнце, спокойствие и насекомые. Чтобы последние не мешали наслаждаться всем остальным, позабодтесь о наличии репелентов в рюкзаке